Consejos prácticos sobre bienestar corporativo, desafíos de fitness y cómo construir equipos más saludables y felices.
Un reto de bienestar mental de 30 días es un plan de pequeñas tareas diarias, de 5 a 10 minutos, para reducir el estrés y reforzar tu salud mental. Aquí tienes las 30 actividades, semana a semana, y cómo llevar el reto a tu empresa.
Los eventos de bienestar laboral son actividades que organiza la empresa para mejorar la salud de las personas y, al mismo tiempo, unir a los equipos. Esta guía reúne 31 ideas —físicas, nutricionales, mentales, sociales y financieras— y explica cómo planificarlas y medirlas.
El absentismo laboral en España marcó un nuevo récord en 2026: 7,62 % de las horas pactadas, y 5,9 de esos puntos son incapacidad temporal. Esta guía explica cómo reducir la parte evitable con un programa de bienestar corporativo: plan en 9 pasos, marco legal, cálculo del ahorro y métricas para demostrarlo.
La salud laboral es el estado de bienestar físico, mental y social de las personas que trabajan en tu empresa, y en España es además una obligación legal. Esta guía explica qué exige la ley, cuánto cuesta el absentismo, 10 medidas que funcionan y cómo medir el resultado.
Un programa de bienestar trata datos de salud, y el RGPD los clasifica como categoría especial. Eso obliga a consentimiento explícito, evaluación de impacto (EIPD), minimización y contrato de encargo con el proveedor. Esta guía explica cómo diseñarlo bien desde el principio.
El artículo 88 de la LOPDGDD obliga a toda empresa en España a tener una política interna de desconexión digital. Te explicamos qué debe incluir, cómo se aprueba y los errores que más se repiten.
Una encuesta de bienestar de los empleados es un cuestionario mediante el cual los empleadores pueden evaluar el bienestar general de su plantilla.
¿Estás evaluando apps de retos de bienestar para tu empresa? Comparamos las 10 mejores plataformas de 2026 en funciones, precios, valoraciones y encaje, con el contexto normativo que aplica a tu empresa, para que RR. HH. decida con criterio.
Un programa de bienestar híbrido cuida la salud física, mental y social de toda la plantilla, presencial y en remoto, para que nadie quede fuera por su ubicación.
Un programa de bienestar virtual es una iniciativa de salud que la empresa ofrece a través de canales digitales —app, web, wearables y telesalud— para que toda la plantilla participe desde cualquier lugar. Esta guía 2026 explica qué incluyen, cuánto cuestan en euros y cómo implementarlos en tu empresa.
La reducción de jornada laboral es la disminución de las horas de trabajo semanales sin recorte de salario. En 2026, la ley de las 37,5 horas no salió adelante, pero el marco legal avanza por otras vías —registro horario digital, desconexión digital y riesgos psicosociales— que RRHH ya debe anticipar.
El estrés laboral es la respuesta física y emocional que aparece cuando las exigencias del puesto superan los recursos del trabajador. En 2026, con el 40 % de los empleados españoles vinculando su ansiedad al trabajo y una nueva ley de riesgos psicosociales en camino, dejó de ser un problema blando.
La gamificación aplica elementos de juego a contextos que no lo son. Descubre cómo usarla para impulsar la participación en tu programa de bienestar corporativo y convertir hábitos saludables en algo que tu equipo disfrute.