13 articles sur Bien-être mental
Pertes de mémoire à court terme, pensée embrumée, difficulté à se concentrer : le brouillard mental est difficile à nommer, et c'est précisément ce qui le rend si difficile à traiter au travail.
La méditation en entreprise est un programme structuré de pleine conscience porté par l'employeur : séances guidées, ateliers ou application. Voici comment le concevoir, le lancer et le faire durer au-delà des premières semaines.
La surcharge cognitive, c'est cet épuisement mental qui survient quand notre cerveau reçoit trop d'informations à la fois. Quand la mémoire de travail atteint ses limites, la productivité s'effondre. Découvrez comment la reconnaître et la combattre.
L'émergence de l'IA générative, comme ChatGPT, a entraîné une augmentation considérable de l'intérêt public pour l'IA, mettant en lumière comment cette nouvelle technologie a le potentiel de transformer notre vie quotidienne et nos processus cognitifs et professionnels.
La méditation régulière réduit les hormones de stress, renforce la capacité d'attention et améliore le contrôle émotionnel. Ces compétences sont essentielles pour un environnement de travail hautement performant.
Les programmes de santé mentale en entreprise transforment les lieux de travail. Découvrez pourquoi la santé mentale est essentielle, les types de programmes existants et comment en créer un pour votre organisation.
Les défis liés à la santé mentale dans le secteur de la construction restent un risque largement silencieux. Les travailleurs font face à l’incertitude de l’emploi, à la pénibilité physique et à l’isolement.
Le stress en milieu de travail est la réponse qui se produit lorsque les demandes d'emploi ne correspondent pas aux compétences des employés.
L'auto-soin est de faire quelque chose qui aide votre corps, votre esprit et votre âme. L'auto-soin est une excellente façon de devenir une meilleure version de vous-même.
Intégrer ces 15 pratiques d'autosoins soutenues par la recherche en 2025 afin de réduire le stress des employés, d'améliorer la concentration et d'améliorer le bien-être en milieu de travail.
Explorez 14 avantages prouvés du yoga au travail pour améliorer la santé physique et mentale des employés et favoriser un environnement de travail sain.
Liste des meilleures questions d'enquête sur la santé mentale pour vos employés en 2023 - importance et avantages | façons de mener une enquête sur la santé mentale.
Le Mois de la sensibilisation à la santé mentale tente de réduire la stigmatisation associée aux maladies mentales. Les activités aideront les employés en mettant la sensibilisation à la santé mentale au premier plan grâce à des événements amusants.